Duurzaam dealen met uitstelgedrag en perfectionisme

Je gaat zitten om te studeren, je checkt nog even je telefoon, toch nog even die netflix serie afkijken, o ja, de boodschappen moeten nog gedaan… Ben jij ook zo goed in uitstellen of heb je de neiging om juist zonder pauzes door te gaan tot het echt perfect is? Op de korte termijn werkt dat meestal aardig voor je maar duurzaam is het vaak niet. Wil je meer weten over waarom je het toch doet en hoe je er iets aan kan doen? Kom dan naar ‘Duurzaam dealen met uitstelgedrag en perfectionisme’.

Na deze workshop…

• Weet je wat coping is
• Weet je welke coping strategieën effectief zijn
• Weet je welke coping jij geneigd bent te kiezen
• Heb je een eerste stap in je actieplan gezet om efficiënt met uitstelgedrag of perfectionisme om te gaan

Deze workshop zal in het Engels gegeven worden tenzij er alleen maar Nederlandssprekende studenten zijn.